Bij Shizen Hontai kun je 3 verschillende sporten beoefenen.
De meeste lesuren zijn voor de jeugd vanaf vijf jaar, maar ook de senioren komen aan bod bij Shizen Hontai. Kijk in het trainingsoverzicht op welke dagen en tijden jij bij Shizen Hontai terecht kunt. Het staat alle judoka's vrij om meerdere trainingen te volgen zonder extra kosten.
Shizen Hontai biedt leden van 10 jaar en ouder de mogelijkheid om naast judolessen ook jiujitsutraining te volgen. Bij jiujitsu komen naast diverse judotechnieken ook trappen, stoten en klemmen aan bod. Jiujitsu is dan ook interessant voor judoka's die een extra dimensie toe willen voegen aan hun vechtsport. Daarnaast is jiujitsu uitermate geschikt als zelfverdediging voor meisjes en vrouwen..
Bartitsu is een variant op jiujitsu met elementen van boksen, stokvechten en savate is een vorm van zelfverdediging die geschikt is voor jong en oud. Bij Shizen Hontai kunnen leden vanaf 10 jaar aan deze lessen deelnemen. Lees hier meer over Bartitsu